Comment modifier ces paroles de sabotage pour qu'elles soient cocréatives 

Lorsque notre mental est encombré, que nous ne voyons plus clair, pourquoi ne pas aller nettoyer les vitres avec l'intention d'y voir plus clair ?

C'est le fouillis dans votre esprit, pourquoi ne pas ranger les placards ? Remettre de l’ordre dans nos affaires, jeter l’ancien pour laisser la place au nouveau, cela aura une incidence dans vos pensées.

Vous êtes en colère, frustrée, pourquoi ne pas canaliser cette énergie débordante en lavant les sols ? Revenu au calme, vous serez plus serein pour gérer le conflit.

Poser votre intention avant d’effectuer votre tâche ménagère. Tout ce que vous faites pour votre habitation, vous le faites aussi pour vous.

Plus vous serez à même de reconnaitre lorsque vous êtes dans l'un des rôles, plus vous pourrez sortir vite de ce triangle infernal.

Comment se fixer un objectif perso ou pro ?

Il existe 7 règles pour BIEN déterminer un objectif.

1- L'exprimer de façon positive (au présent et à l'affirmative)

ne pas dire, je ne veux plus être malheureuse. Dire je veux être heureuse

ne pas dire, je ne veux plus être au chômage. Dire je veux trouver un emploi

2- Définir le contexte, le cadre

Je veux être heureuse, c'est à dire ? concrètement ? Je dois pouvoir mesurer en qualité et en quantité. 

3- Il doit être mesurable

Perdre du poids, certes, combien de kilo ?

4- Il doit être important pour moi

L'effort ne sera pas déployé si ce n'est pas important pour moi

5- Il doit être personnel

Cela ne doit dépendre que de moi et non de mon entourage sur lequel je n'ai pas de prise.

6- Il doit prendre en considération l'ensemble de ma personnalité

Y a t il un risque de conflit interne ? 

7- Il doit être réalisable

Ni trop simple, ni trop difficile. Ce sont des protections de l'égo. Il doit être difficile et réalisable.

Afin de me permettre de mieux cocréer ma vie, je m'écris une lettre d'intention au présent et à l'affirmative. Je note tout ce que je souhaite pour moi, sans limitation, en mettant des choses concrètes.

Je veux vivre le bonheur. ok mais c est quoi pour vous ? ça se concrétise comment ? 

Pourquoi le présent ? parce qu'hier et demain n'existent pas. Le seul moment ou l'on vit et crée c est l'instant présent. 

Pourquoi l'affirmative ? l'inconscient ne comprend pas la négation, il ne la voit pas. Je ne veux pas être malheureux se traduit par "je ne veux pas être malheureux" et c'est ce que je reçois.

Pour définir des intentions par écrit ? pour donner de la force, de la vérité.

Je peux relire chaque semaine et modifier mes intentions. Je suis le capitaine de mon navire.

Lorsque j'ai reçu ce que j'ai demandé, je pense bien à remercier puis à fermer cette demande.