Fixation d'objectif

cecilia berton Par Le 26/04/2022 0

Comment se fixer un objectif perso ou pro ?

 

Il existe 7 règles pour BIEN déterminer un objectif.

1- L'exprimer de façon positive (au présent et à l'affirmative)

ne pas dire, je ne veux plus être malheureuse. Dire je veux être heureuse

ne pas dire, je ne veux plus être au chômage. Dire je veux trouver un emploi

2- Définir le contexte, le cadre

Je veux être heureuse, c'est à dire ? concrètement ? Je dois pouvoir mesurer en qualité et en quantité. 

3- Il doit être mesurable

Perdre du poids, certes, combien de kilo ?

4- Il doit être important pour moi

L'effort ne sera pas déployé si ce n'est pas important pour moi

5- Il doit être personnel

Cela ne doit dépendre que de moi et non de mon entourage sur lequel je n'ai pas de prise.

6- Il doit prendre en considération l'ensemble de ma personnalité

Y a t il un risque de conflit interne ? 

7- Il doit être réalisable

Ni trop simple, ni trop difficile. Ce sont des protections de l'égo. Il doit être difficile et réalisable.

 

 

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