Comment se fixer un objectif perso ou pro ?
Il existe 7 règles pour BIEN déterminer un objectif.
1- L'exprimer de façon positive (au présent et à l'affirmative)
ne pas dire, je ne veux plus être malheureuse. Dire je veux être heureuse
ne pas dire, je ne veux plus être au chômage. Dire je veux trouver un emploi
2- Définir le contexte, le cadre
Je veux être heureuse, c'est à dire ? concrètement ? Je dois pouvoir mesurer en qualité et en quantité.
3- Il doit être mesurable
Perdre du poids, certes, combien de kilo ?
4- Il doit être important pour moi
L'effort ne sera pas déployé si ce n'est pas important pour moi
5- Il doit être personnel
Cela ne doit dépendre que de moi et non de mon entourage sur lequel je n'ai pas de prise.
6- Il doit prendre en considération l'ensemble de ma personnalité
Y a t il un risque de conflit interne ?
7- Il doit être réalisable
Ni trop simple, ni trop difficile. Ce sont des protections de l'égo. Il doit être difficile et réalisable.
