Les émotions positives pour résister aux infections

cecilia berton Par Le 15/08/2021 0

Une expérience menée à l'université Canergie-Mellon en Pennsylvanie par Sheldon Cohen et son équipe a démontré l'importance des émotions positives dans le fonctionnement du système immunitaire. Durant plusieurs semaines, les participants ont noté scrupuleusement leurs émotions positives et négatives pour bien mesurer leur état psychologique. Ils se sont regroupés dans le laboratoire de psychologie pour être mis en contact avec un virus du rhume bénin. Les résultats sont bluffants. Les personnes ayant noté des émotions positives dans les jours précédents sont beaucoup moins tombés malades. Le nombre d'émotions négatives n'a pas eu d'incidence sur la santé. Il s'avère que ce sont les émotions positives qui sont liées à une plus grande résistance de notre organisme face au virus.

De nombreuses recherches menées depuis la fin des années 1990 ont permis de démontrer que les émotions positives amélioraient notre santé. Nous sommes plus résistants devant les infections, les risques d'AVC sont diminués et nous vivons plus vieux.

 

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